１年で１番大きなイベントがついに週末開催です！
渋谷スポフェス2025
全館使用して、大人から子供まで様々なスポーツを体験することができます。
オリンピアンが教える教室や当日参加できる体験プログラムなど盛りだくさん！
駐車場にはキッチンカーも出店しますよ
詳しくはコチラ≫ https://shibuyasports.com/shibuya-spofes/
いつもスポーツセンターで勤務している私達はこちらのブースでお待ちしております。
【スタジオ】 スタジオ案内はコチラをチェック
➀14:30-15:00 ラダーを使ったリズムトレーニング
音楽に合わせて、床に置いたハシゴをまたいでいきます。足の細かい動き＋リズム感を養います。
ラダーは何本か置いて、小さいお子様でも参加できるようにしますので、小さいお子様から
特定のスポーツをしていて俊敏性を高めたい方まで、皆さんチャレンジできます。
➁15:15-16:00 子どもから大人まで！はじめてバレトン
バレトンは、ニューヨークで発祥した裸足で行うボディメイクメソッド。
フィットネス、バレエ、ヨガの動きをバランスよく組み合わせたエクササイズです。
とてもシンプルな動きなので、運動が苦手な方でも気軽にチャレンジできます。
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➀腕立て伏せ何回できるかチャレンジ
１分間で腕立て伏せが何回できるか競います。女性、子供、60歳以上の方は膝つきでＯＫです。
上位３名には景品もありますよ！
➁効きダンベル
目隠しをしたままダンベルを持ち、何キロか当ててください。
チャンスは２回！参加賞もあります
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ウォーターアスレチックをやってみよう！
いつも大好評なウォーターアスレチック。無料！予約不要！
沢山の方に体験していただきたいので、３部入替え制になります。
１部が満員になり次第、２部以降の整理券を配布します。
週末は家族で渋谷区スポーツセンターへGO！！
