2026年1月よりスタジオ及びプールのスケジュールが一部変更となります。
新しいクラスも多数ご用意していますので、ぜひご確認いただきお試しください！
おすすめNEWレッスン➀
月曜日 15：15-16：00 健康エール
”運動しなきゃ”と思っているのに、なかなか初めの一歩が踏み出せない方、集合です！
筋力UP、持久力UP、柔軟性UP、血管の若返り、姿勢改善、肩こり腰痛予防まで１つにまとめたオールインワンプログラム
月曜日は隔週になってしまいますが、ぜひお待ちしております
レッスンの詳しい内容➢https://tip.tipness.co.jp/program/21k9rissskt16xm7l.html
おすすめNEWレッスン➁
水曜日 12：30-13：15 骨盤リズムダイエット
簡単！楽しい！くびれメイク！
簡単な骨盤のリズム運動を繰り返し行い、無理なく楽しいくびれメイク
気になるウエストライン、骨盤周りにまんべんなく刺激を与えて美しいボディラインを目指します。
レッスンの詳しい内容➢https://tip.tipness.co.jp/program/2x7vhhikeja0edkpl.html
渋谷区スポーツセンターのスタジオレッスンは、渋谷区在住の方以外も参加いただけます。
ジムで１人で黙々とトレーニングするのが苦手な方、短い時間で効率的に運動したい方にはおすすめです。
ぜひ一度参加してみてください！
